Les entraînements sont bénéfiques pour nous, mais malheureusement nos vies sont parfois bien trop remplies pour pouvoir le faire..! Que vous souhaitiez perdre du poids ou vous garder en forme s’entrainer dans l’eau est une solution idéale en terme d’efficacité et de rapidité. De plus, vous pourrez prendre du plaisir à faire du sport dans l’eau ! Mais alors, comment et pourquoi faire de l’exercice dans votre piscine Endless Pools ?
Pourquoi s’entrainer dans l’eau ?
Cela permet de réduire la pression sur vos articulations. En effet, la densité de l’eau permet à vos articulations de fournir moins d’effort. C’est idéal pour les personnes qui ne peuvent pas étirer leurs muscles aisément comme les personnes souffrant d’arthrite, les personnes en surpoids ou encore les femmes enceintes. Aussi, il est recommandé de faire du sport dans l’eau lors d’une convalescence après une blessure afin de pouvoir récupérer plus rapidement et plus facilement les facultés motrices.
Les exercices seront plus efficaces
En tant normal, vous générez beaucoup d’efforts lors de vos exercices : et c’est normal ! Mais lors de votre séance sous l’eau dans votre piscine Endless Pools, vous aurez moins l’impression de faire des efforts, ce qui vous poussera à faire une séance plus longue. Pour autant, grâce à la friction de l’eau, il y a très peu de risques que vous vous blessiez...
Des exercices plus longs, plus efficaces et (presque) sans douleurs ? Que demandez de plus !
Vous améliorerez votre système cardiovasculaire
Grâce à la pression de l’eau sur votre corps lors de vos exercices, votre tension cardiaque sera réduite. Cette pression permet en effet de simplifier la circulation du sang vers votre coeur. L’exercice effectué dans votre piscine Endless Pools ou dans votre spa Caldera Spas renforcera votre système cardiovasculaire, ce qui réduira tout risque de crise cardiaque et facilitera votre cardio (et donc la perte de poids) !
L’avantage avec le sport dans l’eau, c’est que tout le monde peut en bénéficier. C’est un moyen efficace de garder la forme et de faciliter la perte de poids. De plus, quoi de plus agréable que de profiter de votre spa ou piscine tout en faisant du sport ? Relaxez-vous et diminuez votre stress en faisant du sport grâce aux spas et piscine vendues chez Sommum Wellness !
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